对于物理无基础的高中生，想要在高考中取得好成绩，需要遵循以下步骤：

掌握基础知识

从最基本的物理概念入手，例如力、速度、加速度、电压、电流等，确保理解透彻。

重视教材，逐字逐句地研读，理解每个概念和公式的含义及适用范围。

制作知识点卡片，随时复习巩固。

制定学习计划

制定合理的学习计划，并严格执行，以达成学习目标。

每天列出学习任务清单，完成一项就打一个勾，即所谓的“日日清”。

重视公式推导与应用

不仅要记住物理公式，还要理解公式背后的原理及适用条件。

通过例题和习题，学会推导公式并灵活运用。

专项练习

将物理知识划分为不同模块（如力学、电学、热学等），针对每个模块进行专项练习。

通过专项练习，巩固知识点，提升综合应用能力。

查缺补漏

每次考试后，及时找出知识漏洞并弥补。

对于错题，认真分析原因，找到知识盲点并加以补充。

培养实验能力

积极参与实验课，通过实验直观理解物理现象和规律。

通过实验总结物理规律，增强对物理学习的兴趣和信心。

建立信心和端正态度

保持积极的学习心态，相信自己能够学好物理。

将物理学习视为一场挑战自我的旅程，每攻克一个知识点都是胜利。

主动求助

虚心向老师请教，充分利用身边的“人力资源”。

可以参加辅导班或利用在线资源，如高途高考基础2000题、高途优卷等参考书。

通过以上步骤，零基础的高中生可以逐步建立起物理知识体系，提高解题能力，最终在高考中取得理想成绩。