忘记高考失利的人需要时间和耐心，以下是一些建议来帮助你走出阴影：

接受现实

认识到高考失利已经是过去的事情，需要接受这个事实，不要一直沉浸在遗憾中。

不要自责

高考失利并不是你的错，也不是你的能力问题。每个人都有自己的优点和不足，高考只是人生中的一次考试，不能代表你的全部。

寻求支持

向家人、朋友或老师寻求支持和鼓励。他们可以帮助你缓解情绪，提供建议和支持，让你感到不那么孤单。

制定新计划

制定一个新的计划，包括选择适合自己的大学或专业，制定学习计划，准备下一次考试等等。这可以让你有一个新的目标和方向，让你更加积极地面对未来。

放松心情

尝试一些放松的活动，如运动、听音乐、看电影等等，让自己的心情得到缓解。

向前看

成功的人和失败的人有时候区别在于，成功的人永远向前看，失败的人老是向后看。你要么好好努力再高复一年，要么接受现实，寻找新的出路。

珍惜当下

人都要面临死亡，就会很快的释然了。这个世界上人都会死，内心再怎么舍得，再怎么放不下都会死。这个道理可以帮助你从更高的角度看待高考的遗憾，从而更快地释怀。

反思与总结

仔细分析落榜的原因，是因为准备不足、考试紧张还是其他因素。通过反思，你可以找到改进的方向，为下一次尝试做好准备。

保持乐观

相信自己的潜力和未来。即使这次失败了，也不代表你的人生就此定格。保持乐观的心态，你一定能够找到属于自己的道路。

实际行动

不要沉浸在过去的失败中，而是立即行动起来。做一些有意义的事情，换一个环境换一种心情，让自己尽快地摆脱高考失利所带来的心理阴影。

请记住，忘记高考失利并不是一夜之间就能完成的事情，它需要时间和持续的努力。通过以上建议，希望能帮助你逐步走出失利的阴影，迎接新的挑战和机遇。