根据2020年的高考成绩，玉山县第一中学在多个方面表现突出：

600分以上人数 ：213人

650分以上人数 ：26人

66分以上人数 ：14人

一本上线人数 ：834人

二本上线人数 ：1329人

本科综合上线人数 ：1987人（不含艺体生）

这些数据表明，玉山县第一中学在高考中的整体表现非常优秀，尤其是在高分段和本科上线率方面，均位居上饶市前列。

此外，万年中学和婺源天佑中学也有不错的表现：

万年中学 ：2019年有1人位列全省第30名，上饶市第一。

婺源天佑中学 ：学校位列江西省优秀重点中学，省级“文明单位”。

综合来看，玉山县第一中学在2020年的高考成绩中表现最为突出，是上饶市内高考最好的县中学。万年中学和婺源天佑中学也有较高的教育质量，但在整体成绩上略逊于玉山县第一中学。

建议：

如果考虑高考成绩和整体教育质量，玉山县第一中学是首选。

如果关注特定年份的顶尖学生表现，万年中学和婺源天佑中学也有其独特的优势。