深圳足球自主招生的考核内容主要包括以下几个方面：

30米跑

分值：10分

方法：站立式起跑，每人有两次机会。

标准：根据完成时间的不同，男生4秒0为满分，女生4秒30为满分。

20米行进颠球

分值：20分

方法：单脚或双脚以及头部均可颠球，球不得落地，每移动一米得1分，人球同时过终点线为准，每人有两次机会。

标准：根据移动距离的不同，男生20米为满分，女生15米为满分。

20米往返带球绕杆

分值：20分

方法：球动开表，人球过终点线停表，不得漏杆，每人有两次机会。

标准：根据完成时间的不同，男生18秒0为满分，女生21秒0为满分。

教学比赛

分值：50分

方法：比赛采取7人制，参照足球规则执行，观察队员运用技术的实战能力。

评分标准：

优秀：40—36分，技术全面，术配合意识好、有特点。

良好：35—31分，技术较好，战术意识一般、特点不突出。

及格：30—26分，技术一般、无特点。

不及格：25分以下，技术较差、无特点。

守门员专项考核 （如适用）：

30米跑：

方法与标准与其他队员相同，占20%分值。

手抛球、踢球：技评，占20%分值。

接球、扑接球：占20%分值。

建议

参加深圳足球自主招生的考生应重点准备30米跑、20米行进颠球、20米往返带球绕杆和教学比赛等考核内容。建议考生在专业教练的指导下进行针对性训练，以提高各项技能水平，确保在考试中取得优异成绩。