如果您在高考中被录取后决定放弃录取，可以按照以下步骤操作：

联系录取学校

尽快联系录取您的学校，说明您希望放弃录取的意愿。您可以通过电话、电子邮件或亲自前往学校招生办公室进行沟通。

退档手续

如果您的档案还未被高校调取，您可以请求学校协助办理退档手续。如果档案已经被高校提取，您通常需要等到开学后不去报到，学校会自动退档。

您也可以探索是否有其他学校或专业的选择，或者关注是否有征集志愿或补录的机会。

退档申请

如果学校同意退档，他们会在规定时间内将您的档案退回给当地教育考试院。如果校方未同意退档，您可能需要与学校进一步协商或寻求当地教育考试院的帮助。

保存相关文件

无论何种情况，您都应保存好录取通知书等相关文件，以备将来需要使用。如果已经报到，需要让学校注销大学学籍，然后才能再次参加高考报名。

注意后果

一旦被填报志愿的院校录取，您就无法再报考其他院校的志愿。

部分省份对于被录取不去读上学的情况会计入高考诚信档案，因为这是一种浪费高校招生名额的行为。

建议您尽早采取行动，并与学校保持沟通，以便他们可以做出相应的安排。同时，考虑这一决定对自己未来教育和职业发展的影响。