湖南高考250分的考生可以考虑以下几种升学途径：

公办本科院校

湖南大学、 中南大学、 湖南师范大学等。

民办本科院校

湖南涉外经济学院、 湖南交通工程学院等。

公办大专

一般高考200分以上就可以上公办大专，选择专业时可能需要服从调剂。

专科学校

湖南工业职业技术学院、 湖南女子学院、 湖南信息职业技术学院等，这些学校可能提供技术或服务类专业。

其他院校

温州科技职业学院、贵州健康职业学院、长沙南方职业学院、陕西财经职业技术学院、江西航空职业技术学院、荆州理工职业学院、上海工商外国语职业学院等。

北京培黎职业学院、江西中医药高等专科学校、陕西服装工程学院等。

天津天狮学院、西安工商学院、安徽职业技术学院、上海震旦职业学院、河北对外经贸职业学院等。

和君职业学院、呼和浩特职业学院、长沙文创艺术职业学院、广东信息工程职业学院、厦门南洋职业学院等。

建议：

选择学校和专业：认真思考自己的兴趣爱好和个人优势，选择与之相匹配的专业。同时，了解不同专业及其就业前景，选择适合自己水平和发展方向的院校。

保持积极心态：不管现在的成绩如何，都要相信自己有潜力，多想想自己的长处和潜力，激发自信心。

优化情绪：学会转移情绪，将情绪调整到最佳状态，在情绪紧张的时候，可以听听轻音乐、做做运动或与同学聊聊天。

自我减压：降低心理预期目标，以平常心对待考试，充分发挥自己的水平就是胜利。

借助外力：利用好老师资源，解决复习方法等问题，重视小测和错题整理。可以报名参加艺术、体育等特长类招生或者其他形式的招生考试，提高录取率。

希望这些信息对你有所帮助，祝你高考顺利!