上海高考等级考分数的换分方法如下：

等级划分

成绩首先被划分为A+、A、B+、B、B-、C+、C、C-、D+、D、E共五等11级。

各等级的比例大致为：A+约5%，A、B+、B、B-、C+、C、C-、D+各约10%，D、E共约15%，E为卷面有效成绩低于标准分值或约占5%。

等级内区间转换分值

分数在等级内是连续的，等级之间的分差较小，通常为1分。

具体换算公式为：

$$

R/r = (A - T) / (T - a)

$$

其中，R表示原始分数区间最大值与原始分之差，r表示原始分与原始分数区间最小值之差，A表示赋分区间最大值，a表示赋分区间最小值，T表示赋分成绩。

具体换算示例

假设某考生原始分数为60分，属于D等级，赋分区间为43-46分。

计算过程：

$$

R = 60 - 43 = 17, quad r = 43 - 60 = -17, quad A = 46, quad a = 43

$$

$$

T = frac{17}{17 + (-17)} times 46 + frac{-17}{17 + (-17)} times 43 = 43 text{分}

$$

等级对应分数

各等级对应的分数如下：

A+: 70分

A: 67分

B+: 64分

B: 61分

B-: 58分

C+: 55分

C: 52分

C-: 49分

D+: 46分

D: 43分

E: 40分。

计入高考总分

最后成绩以等级呈现，在计入高考总分时，由相应等级转化为相应分值，相邻两级之间分差均为3分，每科满分70分。

建议：

如果只是需要大致了解上海分数在全国的相对位置，可以采用去掉10%的方法进行简单换算。

如果需要更精确的换算，尤其是涉及到等级赋分的情况，建议使用等级赋分制度中的公式进行计算。