插班自主招生方式主要涉及以下步骤：

网上报名：

学生需要在网上进行报名，提交相关的报名材料。

审核通过：

学校会对报名的学生进行审核，审核通过后会通知学生进行下一步。

通知统一考试：

审核通过的学生将被通知参加学校组织的统一考试。

结果通知：

考试结束后，学校会根据学生的成绩进行排名，并通知录取结果。

插班读书：

被录取的学生需要按照学校的要求进行插班，并缴纳相应的学费。

此外，一些学校可能还会通过模考内招的方式，允许周边地区的学生参加学校的模考，考得好的学生也有机会插班就读。

建议家长和学生提前关注目标学校的招生通知，了解具体的报名流程和要求，以便能够顺利参加插班考试。