日本高中生一年中的假期主要包括 春假、暑假和寒假，此外还有黄金周、周末和节日等休息时间。具体假期安排如下：

春假：

通常在3月下旬至4月上旬，一般休息两周。

暑假：

通常在7月下旬至9月1日，一般休息三周至八周。值得注意的是，不同地区的学校暑假时间安排有所不同，例如北海道的暑假一般为20~25天，而九州和四国的暑假则可以休息40天。

寒假：

通常在12月中旬至1月上旬，一般休息两周至三周。

除了上述三次长假外，日本高中生还会享有黄金周、周末和节日等休息时间。因此，全年大概可以休息150~170天左右。

建议：由于具体假期安排可能因学校和地区而异，建议参考所在学校或地区的官方假期通知以获取最准确的信息。