高考物理分数很低，可以通过以下方法来提高：

精确描述物理现象 ：

物理学习不仅仅是记忆公式，更重要的是能够精确描述物理现象。通过观察日常生活中的物理现象，理解其背后的原理，并通过做题时仔细写下分析过程来训练这种能力。

牢记物理原理并应用匹配的数学公式 ：

物理与数学密不可分，研究物理现象的目标就是总结出背后的数学规律。中学物理的特点是基于数量不多的几个重要数学公式，通过刷题，刷比自己水平略高的难题，学会用数学公式“快准狠”地解出物理题目。

看教材并理解记忆公式 ：

将教材通读一遍，了解知识的来龙去脉，知道定理定律的适用条件，注意事项。然后，把公式、概念背的滚瓜烂熟，这是解决一切问题的基础。通过多种方式（眼看、口念、手抄）来记忆，确保记忆牢固。

大量练习物理题 ：

理解例题的解题思路，分析物理运动过程或思维过程，学透再去做题。按照物理专题去复习，学会解题思路，也可以按照题型去做，先解决比较容易的选择题然后去做一些简单的大题。注意正确率，分数是关键。

构建扎实的知识体系 ：

物理知识点繁多且相互关联，从力学、热学、电磁学，到光学、原子物理等，每个板块都有其核心概念和规律。通过绘制思维导图，将各个知识点串联起来，形成完整的知识网络，这样在解题时就能迅速调用相关知识。

重视实验 ：

物理是一门以实验为基础的学科，实验不仅能帮助我们更好地理解理论知识，还能培养我们的动手能力和科学思维。认真对待每一个实验，了解实验目的、原理、步骤以及可能出现的误差，通过亲手操作实验，观察实验现象，记录数据并进行分析，能够深化对物理知识的理解。

总结归纳，查漏补缺 ：

定期对自己的学习进行总结和反思，找出自己的薄弱环节和易错点。可以准备一个错题本，将做错的题目整理下来，分析错误原因，并附上正确的解题思路。这样既能避免重复犯错，也能在复习时更有针对性。

寻求帮助，合作交流 ：

遇到难题时，不要害怕向老师或同学请教。老师能给你专业的指导，同学间的讨论则能激发新的思考角度。此外，参加学习小组或物理兴趣小组，与志同道合的同学一起探讨问题，可以大大提升学习效率和兴趣。

制定学习计划 ：

针对自己的实际情况，制定一份详细的学习计划，明确每天的学习任务和时间安排。通过有计划地学习，逐步提高自己的学习效率。

端正学习态度 ：

树立正确的学习观念，明确学习目标，增强学习的主动性和自觉性。保持积极的心态，勇于面对挑战，不断提升自己的学习能力。

通过以上方法，可以逐步提高高考物理的分数。重要的是要有耐心和毅力，不断练习和总结，最终才能在高考中取得理想的成绩。