高考理科生的总分计算方式如下：

语文 ：满分150分。

数学 ：满分150分。

外语 ：满分150分。

理科综合 ：满分300分，其中物理110分，化学100分，生物90分。

因此，高考理科生的总分计算公式为：

[ text{总分} = text{语文成绩} + text{数学成绩} + text{外语成绩} + text{理科综合成绩} ]

例如，如果一个理科生的语文成绩是120分，数学成绩是130分，外语成绩是125分，理科综合成绩（物理100分，化学90分，生物85分），那么他的高考总成绩将是：

[ 120（语文） + 130（数学） + 125（外语） + 100（物理） + 90（化学） + 85（生物） = 650分 ]

建议理科生在备考过程中，要特别重视数学和理科综合的学习，同时保持语文和英语的基本水平，以确保在高考中取得理想成绩。