2025年高考呼和浩特489分能上的学校包括以下几所：

贵州商学院

河南牧业经济学院

内蒙古师范大学

兰州文理学院

大庆师范学院

广东石油化工学院

大连外国语大学 （公办，辽宁，文科）

浙江农林大学

西南民族大学

湖南中医药大学

湖州师范学院

建议：

贵州商学院 、 河南牧业经济学院 、 内蒙古师范大学 、 兰州文理学院 、 大庆师范学院 、 广东石油化工学院 这些学校较为稳妥，适合489分的考生报考。

大连外国语大学 、 浙江农林大学 、 西南民族大学 、 湖南中医药大学 、 湖州师范学院 这些学校分数要求稍高一些，但也有一定的机会，适合有冲刺意愿的考生。

考生可以根据自己的实际情况，选择合适的学校和专业，制定合理的报考计划，以提高被录取的概率。