高中生在英语听力中可以通过以下技巧来提高自己的表现：

提前准备 ：

在听力开始前，先浏览一遍试卷，了解大概内容和题目要求，预测可能出现的重点信息。

整体听 ：

不要只听单个单词或句子，要完整听一段话或对话，以便更好地理解上下文和整体内容。

速记 ：

在听的过程中，快速记录关键词、重点词和疑问点，可以使用特殊符号或谐音来帮助记忆。

预测内容 ：

通过扫视题目和选项，预测听力材料的主题和内容，这有助于在听的过程中更有针对性地捕捉信息。

注意首句 ：

在听长段对话或短文时，注意首句和尾句，它们通常包含了主旨大意或总结信息。

培养语感 ：

平时多听英语材料，如电影、歌曲和新闻，培养对英语语音和语调的敏感性和理解能力。

模拟考试 ：

定期进行模拟听力考试，熟悉考试流程和题型，提高应试能力。

注意语音语调 ：

通过语调判断句子的节奏和重点，有助于理解句子的含义和情感。

合理取舍 ：

在听力考试中，不必力求听懂所有词，而应关注整体内容和主旨大意。

检查答案 ：

做完题目后，通过回忆和推理来检查答案，特别是对于不确定的题目，利用上下文和已知信息进行推测。

通过这些技巧的练习和应用，高中生可以有效地提高自己的英语听力水平，从而在考试中取得更好的成绩。