高中生可以选择学习的外语主要有以下几种：

英语 ：这是最普遍的外语课程，几乎所有的普通高中都会开设。

俄语 ：部分高中会提供俄语课程。

日语 ：许多高中，尤其是外国语学校，会开设日语课程。

德语 ：部分高中会提供德语课程。

法语 ：部分高中会提供法语课程。

西班牙语 ：部分高中会提供西班牙语课程。

此外，有些高中还会开设其他小语种课程，具体选择哪种外语课程，学生可以根据自己的兴趣、学习基础以及未来的职业规划来决定。

建议

兴趣导向 ：如果对某种语言有浓厚的兴趣，可以优先考虑学习该语言。

职业规划 ：考虑未来希望从事的职业是否需要某种外语技能，比如国际贸易、翻译等。

学校资源 ：了解所在学校提供哪些外语课程，有些学校可能因为师资或设施限制，提供的语言课程有限。

总之，高中生可以选择的外语种类较多，建议综合考虑多方面因素，选择最适合自己的课程。