掌握高考词汇量可以通过以下几种方法：

制定学习计划 ：

根据自己的实际情况，合理分配学习时间，制定长期和短期计划，确保每天有足够的时间来学习和复习单词。

坚持每日学习 ：

坚持每日学习新单词，同时复习已学过的单词。可以使用软件或者单词卡片来帮助记忆，提高学习效率。

多种方式学习 ：

通过阅读、听力、口语等多种方式来学习单词。例如，阅读英文文章、听英文歌曲、观看英文电影等。

总结归纳 ：

在学习过程中，对遇到的单词进行总结归纳，整理出自己的词汇本。可以按照单词的词性、词义、用法等进行分类整理，方便复习和记忆。

做练习题 ：

通过做高考英语词汇练习题，检验自己的学习效果，并对自己的错误进行总结和改正。

联想记忆法 ：

将新单词与已知的单词、事物或者场景进行联想，形成生动的记忆画面，从而加深对新单词的印象。

词根词缀法 ：

掌握常见的词根词缀，通过词根词缀的组合快速记忆相关词汇。

间隔重复法 ：

利用艾宾浩斯遗忘曲线原理，通过软件或自制卡片进行间隔重复练习，巩固记忆。

分阶段学习法 ：

把词汇按照主题和场景进行分类，增加记忆的联想性。例如，在学习与环境有关的单词时，可以联想到相关的句子、图片甚至短视频。

多感官学习 ：

通过听、说、读、写多种方式学习词汇。例如，听单词的发音，大声朗读单词，写下单词并造句。

使用词汇卡片 ：

制作词汇卡片，正面写单词，背面写词义和例句。随时携带并复习，利用碎片时间进行记忆。

构建语境 ：

尝试将新学的词汇用在句子中，这样可以加深理解和记忆。

熟悉题型 ：

了解高考英语词汇考试的各种题型，熟悉各种题型的解题方法和技巧。

审题仔细 ：

在做题过程中，要认真审题，确保自己对题目的理解准确无误。

通过以上方法，可以有效地提高高考词汇量，从而在考试中取得更好的成绩。建议根据自己的学习习惯和实际情况，选择合适的学习策略，并持之以恒地进行学习和复习。