在报考第一志愿时，考生应选择那些保护第一志愿的院校，以减少被调剂的风险。以下是一些保护第一志愿的院校名单：

天津大学

中国政法大学

天津医科大学

东北师范大学

暨南大学

江西师范大学

福州大学

南昌大学

东华大学

上海电力大学

西南财经大学

此外，还有一些高校明确表示只录取第一志愿的考生，这些高校包括：

清华大学

北京大学

中国人民大学

上海交通大学

浙江大学

南京大学

复旦大学

同济大学

华东师范大学

对于省内知名高校，如果热门专业在第一志愿就录满了招生计划的95%，考生应根据自己的实际情况和模拟考试成绩，精准定位自身实力，选择合适的院校和专业。例如，如果某考生平时成绩稳定在年级前50名，所在学校历年高考一本上线率为60%，他可以考虑将省内排名在5500名左右的外省B大学作为第一志愿的有力候选。

建议考生在填报志愿时，根据自己的实际情况，合理搭配多个志愿，以提高录取的机会。同时，考生应密切关注招生信息，了解各高校的录取政策，确保第一志愿的报考能够符合自己的期望和目标。