要在高中化学中及格，你可以遵循以下建议：

掌握基础知识 ：

确保你理解并掌握了化学的基础概念，如元素周期表、物质的性质、化学反应方程式等。这些是化学学习的基础，必须牢固掌握。

背诵重要知识点 ：

化学中有大量的知识点需要记忆，如物质的性质、反应配平、化学方程式等。可以通过背诵课本上的内容来加强记忆。

多做练习 ：

通过不断的做题来巩固所学知识。可以从简单的题目开始，逐步过渡到更难的题目。做题后要及时总结，把错题记在笔记本上，并经常翻看错题笔记。

理解原理与实验 ：

化学不仅仅是记忆，还需要理解其原理。要理解化学反应的本质和实验步骤，确保实验成功。这有助于你在考试中更好地理解和应用化学知识。

总结与归纳 ：

在学习过程中，要及时总结和归纳知识点，形成知识框架。可以通过制作思维导图或者总结笔记来帮助记忆和理解。

答题技巧 ：

在答题时，要仔细审题，避免因为粗心而选错答案。可以使用一些答题技巧，如排除法、比较法、代入法等，提高答题准确率。

心态调整 ：

保持积极的心态，不要急于求成，逐步逐步提高。多做模拟题，熟悉考试形式和题型，提高应试能力。

寻求帮助 ：

如果在某个知识点上存在困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师或同学请教，及时解决疑惑。

通过以上方法，认真备考，相信你会在高中化学中取得理想的成绩。