自考和高考的监考严格程度有所不同， 高考的监考相对更严格 。以下是两者监考严格程度的对比：

监考人员数量 ：

高考 ：每个考场通常配备两名监考教师，有些地区还会设置流动监考人员。

自考 ：每个考场至少配备两名监考教师，每五六个考场还会设置一个流动监考。

监考制度 ：

高考 ：有明确的规定和严格的纪律要求，考生必须严格遵守考场纪律，否则成绩无效并可能受到严肃处理。

自考 ：也有严格的监考制度，包括标准化考场、多重监考和安检措施。

考场环境 ：

高考 ：考场通常有严格的监控设备和监考人员巡视，确保考试环境的严格性。

自考 ：实行标准化考场，每个考场都配备了必要的监控设备，如闭路电视摄像机等，用于监测考试场内场外的情况。

处罚措施 ：

高考 ：对于作弊行为，处罚非常严厉，成绩一律作零分，并视情节轻重严肃处理。

自考 ：对于作弊行为，也会有严厉的处罚措施，但具体处罚细节可能因地区和具体情况而异。

综合来看，高考的监考在人员数量、制度、环境和处罚措施等方面都相对更严格。因此，如果要在自考和高考中选择一个监考更严的考试，那么 高考 的监考严格程度更高。

建议：

高考 ：考生应严格遵守考场纪律，避免任何作弊行为，以免影响考试成绩。

自考 ：考生也应认真对待考试，遵守考场规定，确保考试的公平性和公正性。