要在高中高效完成作业，可以遵循以下建议：

制定计划 ：

明确学习目标，知道今天需要完成哪些任务。

根据任务的难易程度和重要性进行排序，并分配合理的时间。

创造良好环境 ：

确保学习环境安静、整洁，远离干扰。

关闭手机、游戏机等干扰因素。

合理安排时间 ：

定时休息，每隔一段时间就休息一下，避免疲劳和过度压力。

避免分心，专注于当前任务。

高效学习方法 ：

先理解后作业，先复习当天所学内容，再开始写作业。

做好笔记，认真听讲，方便复习和完成作业。

多做基础题，由基础题到提高题再到高难题，逐步提升解题能力。

形成知识树，根据课本大纲知识点形成知识树，强化课后作业的效力。

寻求帮助 ：

遇到难题时，及时向老师、同学或家长请教。

主动提问、与同学讨论，以提高学习效果。

培养良好习惯 ：

每天复习，坚持每天复习所学内容，巩固记忆。

保持专注，像对待考试一样对待作业。

选择性作业，根据自己的实力，有选择性地完成作业。

定期复习 ：

定期回顾所学知识，巩固记忆。

遇到不懂的问题，及时向老师请教。

通过以上方法，你可以更高效地完成高中作业，为未来的学习和发展奠定坚实基础。