使用高考指南一书的步骤如下：

了解各高校的专业和录取情况 ：

指南中包含了各高校的专业设置、招生计划和录取分数线等信息，这些信息对于考生选择适合自己的专业和学校至关重要。

参考往年录取情况 ：

指南收录了近年各院校录取调档线和相应位次，可以作为参考。但需要注意的是，每年的录取情况都有所不同，不能完全依赖往年数据。

注意填报时间和填报方式 ：

在高考指南中可以找到填报志愿的时间和方式，考生需按时完成填报，并确保填报信息的准确性。

了解相关政策规定 ：

指南中还包含了四川省的高考政策规定，考生需认真阅读，了解相关规定，避免出现违规行为。

使用等位分换算工具 ：

查询高考成绩后，通过等位分换算工具，查询自己高考成绩对应的等位分。对比参照《高考指南》收录的高校近3年实录线等位分数据，进行填报参考。

看清“查表说明”和“查表举例” ：

很多考生和家长拿到《高考指南》的第一件事，就是查看院校和专业的数据。这是因为忽视了最重要的一步——看清“查表说明”和“查表举例”。

选择志愿填报路径 ：

《高考指南》根据汇总信息的角度不同分为：上册---各专业2018年录取数据、下册---各院校近三年录取数据。考生可以根据这些信息选择合适的志愿填报路径。

阅读指南书的目录和导言部分 ：

了解书中所包含的内容和结构，以便更好地利用指南书。

仔细阅读关于高考政策的部分 ：

包括报名时间、报名方式、考试科目、考试时间和考试地点等信息，这些政策对考生报考和参加高考都非常重要，需要提前了解清楚。

收集和分析数据 ：

查询高考成绩后，使用等位分换算工具，对比参照高校近3年实录线等位分数据。阅读《高考指南》中的“查表说明”和“查表举例”，理解各个数据代表的含义。

志愿填报准备 ：

根据自己的成绩和兴趣，初步确定志愿选择范围。仔细阅读每个高校的招生章程、招生计划、专业介绍等资料。参考指南中的学科分数线和高校录取分数线，确定志愿选择顺序。

正式填报志愿 ：

按照确定的志愿顺序，认真填报每个志愿，注意各项要求和注意事项。填报完成后，及时核对所填信息，确保无误。

录取结果公布后的操作 ：

根据录取结果，选择合适的学校和专业。及时办理相关手续，如注册、缴费等。

通过以上步骤，考生可以更有效地利用高考指南一书，为高考备考和志愿填报做好充分准备。