高考排球的分数计算方式如下：

助跑摸高 （20分）：

单脚或双脚起跳不限，用单手摸高，每人试测两次，取其中最好成绩。

成绩分为两个阶段打分：

第一阶段：男子310cm~2.91m，女子2.75m~2.56m，每降低1cm递减0.5分。

第二阶段：男子2.90m~2.81m，女子2.55m~2.46m，每降低1cm递减1分。

每项技术连续做4次，取3次较好成绩之和为该项技术得分。

发球 （24分）：

男生：要求上手发球，发过一个球得9分，满分45分。

女生：可用下手发球，发过一个球得9分，满分45分。

垫球 （20分）：

每垫入框一个球得3分，垫球共20个，先垫球10个，再传球10个。

传球 （20分）：

每传入圈一个球得3分，传球共20个，先垫球10个，再传球10个。

扣球 （26分）：

4号位扣球，满分26分。

综合成绩计算 ：

体育成绩（满分100）×3.75 + 文化成绩（满分750）×0.5 = 综合成绩。

建议：

助跑摸高：重点训练起跳和摸高技巧，确保在测试中取得最佳成绩。

基本技术：通过反复练习，提高发球、传球、垫球和扣球的准确性和规范性。

文化成绩：保持较高的文化成绩，以平衡体育成绩。