高考第一天建议穿 红色或暖色调 的衣服。具体来说，红色有“开门红”的寓意，能给人带来温暖和愉悦的心情，同时也是一种吉利的象征。暖色调如橘色和黄色也能为考生带来积极的能量和希望，有助于缓解紧张情绪。

如果考虑旗袍作为服装选择，第一天可以选择红色的真丝旗袍，寓意“开门红”，既高贵典雅又能衬托出考生的气质。第二天则可以选择绿色的旗袍，寓意“一路绿灯”，保持心情舒畅和考试思路畅通。第三天可以选择黄色或灰色的旗袍，寓意“走向辉煌”，为考生带来力量和信心。

总的来说，高考第一天的着装应以红色或暖色调为主，这样不仅符合传统习俗，还能在一定程度上帮助考生放松心情，更好地应对考试。