如果高考听力成绩不理想，可以采取以下措施来提高：

明确听力的重要性 ：

听力不仅是语言的一个重要方面，也是高考的重要部分。它可以帮助你更好地理解和记忆所学的内容，同时，对听力的掌握也会反映在你的总分上。

抓住一切机会听英语 ：

看英语电影、听英语歌曲、听英语新闻等，这样可以在无意识中积累大量的英语听力素材，提高英语听力水平。

有针对性地进行听力训练 ：

针对高考的听力题型，进行专项训练，这样可以提高你对各种题型的敏感性，提高你的应试能力。

建立良好的听力习惯 ：

在听英语时，尽量不要看字幕，让你的大脑学会通过听来获取信息。在听力训练中，一定要把握住重点和主题，不要被一些边边角角的信息分散注意力。

注意听力考试技巧 ：

准备阶段要抓紧时间看题，预测可能出现的问题和答案；然后在听的时候，按照提纲的顺序进行思考，把握问题的主题。

注重语音语调的学习 ：

在听复杂的句子时，通过语调能判断句子的节奏和重点。

接受失误并正视不足 ：

首先要接受自己在听力考试中的失误，不要过于自责。正视自己的不足是解决问题的第一步。

分析失误原因 ：

回顾自己在听力考试中的表现，找出失误的原因。是因为紧张、听力材料难度预估不足，还是没有掌握正确的听力技巧？通过深入分析失误的原因，可以更有针对性地进行改进。

制定改进计划 ：

根据分析出的失误原因，制定具体的改进计划。例如，如果是因为紧张导致注意力不集中，可以通过多做模拟题、调整心态、放松身心等方式来缓解紧张情绪。如果是对听力材料的难度预估不足，可以多听一些不同类型的英语材料，提高自己的听力水平。如果是没有掌握正确的听力技巧，可以学习一些有效的听力技巧，如预测答案、抓住关键词等。

加强练习 ：

通过大量的练习，才能真正提高自己的英语听力水平。可以利用课余时间多听英语广播、看英语电影、听英语歌曲等，提高自己的英语听力水平。此外，还可以多做一些高考英语听力模拟题，熟悉考试形式和题型，提高自己的应试能力。

保持积极心态 ：

高考英语听力考试只是整个高考的一部分，即使在这部分考试中表现不佳，也不要过于沮丧。要相信自己的实力，保持积极的心态，继续努力备考。同时，可以向老师、同学或家长寻求帮助和支持，共同面对高考的挑战。

总结经验教训 ：

每次听力考试后，都要总结经验教训，找出自己的不足之处，并在下次考试中加以改进。

利用试听时间 ：

在听力考试前，充分利用试听时间，迅速熟悉播音员的语音、语调和语速，熟悉好每个考试指令。

通过以上方法，坚持练习和不断积累，你的高考听力水平一定会有所提高。