高考体育生的考试内容主要分为以下几部分：

身体素质项目 ：

100米跑 ：满分60分。

800米跑 ：满分60分。

立定跳远 ：满分60分。

原地向前掷实心球 ：满分60分。

5米三向折回跑 ：满分60分。

辅助技术项目 （满分45分）：

考生可在以下项目中选择一项进行考试：

篮球往返运球单手低手投篮。

排球传球垫球。

足球定位球传准与颠球。

体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。

专项技术项目 （满分75分）：

考生可在以下项目中选择一项进行考试：

田径（除100米、800米外）。

篮球。

排球。

乒乓球。

足球。

羽毛球。

网球。

武术。

游泳。

体操。

艺术体操。

健美操。

跆拳道。

文化考试科目 ：

语文、数学、政治、英语四科，各科试卷满分为150分，总分600分。

建议

选择适合自己的项目 ：体育生在选择专项技术项目时，应结合自己的兴趣和特长，选择自己掌握较好且具有竞争力的项目。

注重身体素质训练 ：身体素质项目在高考体育生考试中占比较大，考生应重视日常的身体素质训练，尤其是100米跑、800米跑、立定跳远和原地掷实心球等项目。

提前准备 ：由于体育考试项目较多，考生应提前了解并熟悉各项考试内容和评分标准，制定合理的备考计划。

希望这些信息对你有所帮助。