提高高考一本率需要综合考虑学生个人、学校以及教育政策等多方面的因素。以下是一些建议：

制定明确的学习目标 ：

根据个人目标分数，分析各科目与目标之间的差距，并研究历年高考的考点，筛选出能够帮助缩小分数差距的知识点和题型。

聚焦关键得分区间 ：

确定个人在高考中的关键得分区间，将主要精力放在这些分数段上，避免在低分题目上浪费过多时间。

优化学习策略 ：

将题目难度分为简单、中等和困难三个等级，采取逐步深入的学习策略，明确学习方向，减轻复习负担。

加强知识点理解和应用 ：

彻底理解知识点，并通过制作思维导图等方法加强记忆，遇到难题时积极向老师和同学求助。

大量练习和总结 ：

通过大量练习和研究题型来巩固学习成果，使用过去的高考真题和专题练习资料进行训练，不断总结和反思。

提高学习积极性和效率 ：

学校可以通过开展有趣的活动、组织参观博物馆和科技馆等方式，提高学生的学习兴趣和动力。

定期组织学生参加讨论会、竞赛等活动，增加学习的挑战性和趣味性。

心态调整 ：

培养自信心，每天给自己积极的心理暗示，完成当天任务后及时夸奖自己，保持积极的心态。

培优补差 ：

学校和教育部门可以实施“培优补差”计划，针对优秀学生进行更高层次的培养，同时帮助学习困难的学生迎头赶上。

关注录取分数线 ：

了解所在地区的一本率和各高校的录取分数线，制定合理的备考计划，争取在高考中取得优异成绩。

坚持和毅力 ：

学习需要坚持和毅力，制定目标和计划后，每天认真完成，不拖延，逐步提升自己的成绩。

通过上述措施，学生可以更有针对性地准备高考，提高一本录取率。同时，学校和教育部门也应提供必要的支持和资源，帮助学生实现这一目标。