新高考生调剂的步骤如下：

关注学校调剂政策和通知 ：

了解哪些学校会进行调剂，关注学校的招生情况和考生的综合素质，学校会按照一定的规则进行调剂，将适合的考生录取进入相应的专业。

选择是否申请调剂 ：

根据自己的实际情况和志愿排序，选择是否申请调剂。如果符合调剂条件，则可以在规定的时间内填写调剂志愿并提交相关材料。

填报志愿时选择服从调剂 ：

在高考成绩公布后，考生需要根据自己的分数和排名情况，结合自己的兴趣爱好和职业规划，选择合适的院校和专业进行填报。在每个志愿学校的专业组合中，考生可以选择几个专业，并同时勾选服从调剂选项。

参加调剂 ：

根据高校的调剂流程和时间安排，学生会被通知是否进入调剂环节。一般来说，高校会根据招生计划和报名情况，按照专业录取情况进行调剂。调剂分为两轮，第一轮调剂在高考成绩公布后进行，第二轮调剂在第一轮录取结束后进行。

确认调剂结果 ：

调剂后，考生可以自愿选择是否接受调剂结果。如果接受，则需要在规定时间内完成报到手续。考生在调剂过程中应保持电话畅通，以便及时接收调剂通知。

建议

提前了解政策 ：在填报志愿前，详细了解目标高校的调剂政策和要求，以便更好地进行志愿填报。

合理选择专业 ：在填报志愿时，尽量选择自己感兴趣且录取概率较大的专业，同时勾选服从调剂选项，以增加被录取的机会。

及时关注通知 ：在调剂过程中，保持电话畅通，及时关注招生院校的通知和要求，以便及时进行填报和确认。