高考生妈妈在高考期间可以采取以下措施来支持和帮助她的孩子：

保持心态平和 ：

家长应调整好自己的心态，避免将焦虑和压力传递给孩子。

维持家庭和谐氛围，让孩子感受到家的温暖和支持。

合理饮食与营养 ：

注重全家人的健康，保证孩子摄入均衡的营养，避免因饮食不当影响学习效率。

确保孩子有充足的睡眠和适当的休息，以保持良好的精神状态。

提供情感支持 ：

倾听孩子的想法和感受，给予理解和支持，避免过多唠叨和指责。

在孩子情绪波动时，及时给予安慰和鼓励，帮助他们缓解压力。

做好后勤工作 ：

确保孩子有安静的学习环境，减少外界干扰。

照顾孩子的日常生活起居，让他们在高考期间无后顾之忧。

信息获取与志愿填报 ：

关注高考相关信息，帮助孩子了解高考流程和志愿填报技巧，减轻孩子的负担。

与孩子一起收集和分析高考信息，共同制定合理的报考策略。

鼓励自主学习 ：

尊重孩子的学习节奏和方式，避免过度干预孩子的学习过程。

鼓励孩子自主解决问题，培养他们的独立思考和解决问题的能力。

关注孩子的心理健康 ：

注意观察孩子的情绪变化，及时发现并解决他们的心理问题。

在必要时，寻求专业心理咨询师的帮助，为孩子提供专业的心理支持。

通过以上措施，高考生妈妈可以在高考期间为孩子提供有效的支持和帮助，帮助他们更好地应对高考的挑战。