高考生想要提高记忆力，可以尝试以下几种方法：

保证充足的睡眠 ：睡眠对于巩固记忆至关重要，有助于大脑整理和巩固白天学习的信息。

均衡的饮食 ：饮食中应包含富含Omega-3脂肪酸的食物（如鱼类和坚果）、卵磷脂（如蛋黄、核桃、大豆）、B族维生素（如全谷杂粮）、维生素C（如新鲜水果和绿叶蔬菜）和维生素D（如通过户外活动获得）。

定期进行有氧运动 ：运动可以增加大脑的血流量，提高记忆力。例如，跑步、游泳等有氧运动对大脑健康有益。

适当的休息和放松 ：通过冥想、深呼吸等方法减轻压力，有助于提高记忆力。

记忆技巧 ：

联想记忆法 ：将新信息与已知信息联系起来，形成有趣的故事或图像。

间隔重复技术 ：通过定期复习来巩固记忆，逐渐增加复习间隔。

深度学习 ：通过讨论、教授他人或绘制思维导图等方法，深入理解和加工信息。

保持心静和自信 ：保持冷静的心态，树立自信心，相信自己能够记住所需信息。

找到兴趣点 ：将学习内容与自己的兴趣结合，兴趣可以成为提高记忆力的强大动力。

多动左手 ：适当运用左手可以开发右脑，从而提高记忆力。

左右水平转动眼睛 ：每天坚持左右转动眼球，有助于左右脑相互作用，修护记忆。

闻玫瑰花香 ：闻花香可以提神醒脑，有助于提高注意力集中。

通过结合以上方法，高考生可以有效地提高记忆力，从而在高考中取得更好的成绩。建议高考生根据自己的实际情况，选择适合自己的方法，并持之以恒地实践。