沈阳的高中可以分为以下几个档次：

第一档 ：

东北育才学校 ：属于公办、省级示范高中，综合实力较强，是沈阳市教育局直属的省重点中学，辽宁省首批示范性高中。

辽宁省实验中学 ：属于公办、省级示范高中，是沈阳的老牌名校之一。

沈阳二中 ：俗称大三校之一，综合实力较强。

第二档 ：

20中学 ：俗称小三校之一，教学质量较高。

120中学 ：俗称小三校之一，教学质量较高。

31中学 ：俗称小三校之一，教学质量较高。

四中 ：具体学校未明确，但属于第二档。

育才双语 ：具体学校未明确，但属于第二档。

一中 ：具体学校未明确，但属于第二档。

二十七中学 ：属于第二档。

十一中学 ：具体学校未明确，但属于第二档。

第三档 ：

铁路中学 ：属于第三档。

同泽中学 ：属于第三档。

30中学 ：属于第三档。

83中学 ：属于第三档。

40中学 ：属于第三档。

51中学 ：属于第三档。

5中 ：属于第三档。

56中学 ：属于第三档。

回中 ：属于第三档。

9中 ：属于第三档。

这些学校中，东北育才学校和辽宁省实验中学在综合实力和教学水平上略高于其他学校，是沈阳的顶尖名校。第二档和第三档的学校也都有较高的教学质量和较好的口碑，但综合实力相对较弱。

建议：

如果学生在选择高中时注重学校的综合实力和教学水平，可以考虑东北育才学校和辽宁省实验中学。

如果学生更关注学校的特色和优势，可以考虑第二档中的20中学、120中学和31中学等学校。

如果学生的成绩处于中等水平，可以考虑第三档中的学校，这些学校教学水平也较为稳定。