根据最新的信息，北京昌平区的优质学校包括：

北京市昌平区第一中学（原北京83中） ：位于北京市昌平区东关路16号，是昌平区的重点高中，以良好的教学质量和较高的升学率著称。

北京市昌平区第二中学 ：同样位于昌平区东关路16号，与昌平一中齐名，是区内另一所备受推崇的高中。

昌平实验中学 ：在教学质量、师资力量和教育资源方面表现优异，是昌平区知名的中学之一。

昌平三中 ：虽然地理位置较偏，但学校的素质教育较为深入，特别是在兵乓球和书法方面具有教学特色。

北京市汇贤学校 ：这是一所十二年一贯制的优质私立学校，以经典学习和国艺熏陶为特色，提供小学、初中、高中教育，深受家长欢迎。

北京东方红学校 ：拥有丰富教学体系和优质师资，采用三合一教学模式，注重学生的全面发展，是一所12年一贯制私立学校。

北京市私立汇佳学校 ：国内最早的国际文凭组织（IBO）成员校，提供小学、初中教育，以国际教学和国内升学相结合的双轨制教学模式为主。

北京新东方外国语学校 ：新东方教育科技集团打造的全日制国际化中学，设施一流，教育理念先进。

北京师范大学第二附属中学未来科技城学校 ：位于未来科技城核心区域，是一所集初中、高中于一体的完全中学，依托北京师范大学的优质教育资源，注重培养学生的综合素质和创新能力。

北京市昌平区沙河中学 ：也是昌平区非常优秀的中学，具有较高的教学水平和学术声誉。

北京王府学校 ：在北京市昌平区享有较高的声誉，是一所知名的高端私立学校。

首都师范大学附属回龙观育新学校 ：位于回龙观区域，是一所备受推崇的中学。

华北电力大学附属中学 ：位于昌平区，是一所具有较高教学水平的公立学校。

这些学校在教学质量、师资力量、教育资源和学生综合素质培养方面都有出色的表现。家长和学生可以根据自身的需求和兴趣选择适合的学校。建议实地考察学校，了解学校的教学环境和设施，以及学生的反馈，以便做出更为明智的选择。