自主招生舞蹈专科的考试内容通常包括以下几个方面：

舞蹈基本功测试 ：

舞蹈基础理论 ：考察考生对舞蹈基本概念、历史、风格的理解。

舞蹈基本技能 ：包括软开度（如竖叉、横叉、下腰等）、柔韧性、力量、协调性等基本技能。

舞蹈组合展示 ：考生需要展示一段舞蹈组合，展示其舞蹈技巧和表现力。

舞蹈表演测试 ：

要求考生展示个人舞蹈特长，展现舞蹈技巧和艺术表现力。这部分通常包括自备剧目片段或舞蹈组合，自备音乐。

舞蹈创作与编排测试 ：

考察考生的舞蹈创作能力，包括舞蹈主题构思、动作设计、音乐选择等。

面试 ：

部分学校可能还会进行面试，考察考生的综合素质和表达能力。

文化课考试 ：

语文、数学、英语 ：这三门课程是舞蹈专科考试的重要组成部分，部分学校可能还会要求考生进行五官和身高的测量。

即兴舞蹈 ：

考查考生对中国舞、民间舞或现代舞的模仿和即兴舞蹈表演的能力。即兴舞蹈通常是在考官随机播放一段音乐后，考生根据音乐节奏来跳舞。

建议考生提前进行系统的舞蹈训练，同时加强语文、数学和英语的学习，确保在考试中取得优异成绩。此外，根据个人兴趣和特长选择合适的专业方向，以便在考试中发挥最佳水平。