职校自主招生体育考试的内容通常包括以下几个方面：

身体素质测试 ：

跑步 ：如100米或800米跑，测试学生的耐力和速度。

跳远 ：测试学生的爆发力和身体协调性。

仰卧起坐 ：测试学生的核心力量和耐力。

俯卧撑 ：测试学生的上肢力量和体能。

其他项目 ：可能包括引体向上、立定跳远、50米跑等。

体育技能测试 ：

球类运动 ：如篮球（运球、投篮、传球等）、足球（颠球、运球、射门等）、排球（垫球、传球、扣球等）、乒乓球（攻球、拉球等）。

武术 ：包括套路（拳术或器械）和散打等。

体操 ：包括男生和女生的各种体操动作。

综合素养测试 ：

文化知识 ：可能包括语文、数学、英语等基础学科的考试，测试学生的基本学术能力和综合素质。

职业素质 ：包括语言表达、心理素质、反应能力、知识面、职业倾向等基本职业素质。

评分与标准 ：

评分标准 ：通常按照学生的年龄段和性别进行划分，测试结果按照一定的比例转化为相应的分数。

评分细则 ：具体评分标准会在各个学校的招生简章中详细说明。

建议考生提前了解所在学校或报考专业的具体体育考试内容和要求，制定合理的备考计划，加强体能和技能训练，以取得理想的成绩。