高考是孩子成长过程中的一个重要阶段，家长在这个时候的谈心内容需要既能够激励孩子，又要能够缓解他们的压力。以下是一些建议：

鼓励与肯定 ：

放松心态 ：告诉孩子高考虽然重要，但并不是决定一生的唯一因素。过分紧张和焦虑会影响考试发挥，所以需要放松心态，保持自信。

相信自己的能力 ：通过努力，不断提升自己的能力才是长久之计。在考前和考后都要掌握好积极的心态，不断提高自己的素质，从而迎接未来更大的挑战。

鼓励的话语 ：多说一些鼓励的话，让孩子感受到家庭的温暖和支持。例如：“孩子，你是最棒的，无论考得怎么样，爸爸妈妈都会支持你”。

减轻压力 ：

聊家常 ：家长里短、琐琐碎碎的话题可以让孩子感受到家庭的关怀和支持，减轻他们的孤独感。

聊趣事 ：生活中的趣事和幽默故事能减轻学生的压力，让他们紧绷的神经得到放松。

避开敏感话题 ：不要提及可能让孩子感到压力的话题，如“我看你没戏”、“我看你考不上”等。

提供支持 ：

倾听孩子的心理需求 ：有些孩子可能会用各种理由逃避复习，家长可以顺着孩子的意思，让他们暂时脱离高压的束缚。

做孩子的顾问 ：家长可以平静地提出自己的观点，但不要一味地强迫孩子按照自己的想法努力。尊重孩子的喜好和对未来的选择。

给予精神上的鼓励 ：偶尔写小纸条或编辑短信等方式，通过多重形式鼓励孩子。例如：“有时候别人说，妈妈自信的时候，最漂亮”。

引导正确看待高考 ：

举例说明 ：可以跟孩子谈谈那些高考时名落孙山，但屡败屡战，最终成就辉煌人生的大佬们，引导学生正确看待高考，放宽心态，从容应试。

转移话题 ：尽量回避高考的话题，以其他的事情含沙射影，让孩子感受到家长的关心和支持，而不是压力。

示弱与鼓励 ：

在家长面前示弱 ：家长可以说自己在这个时候也有紧张和不安，让孩子感受到自己并不孤单，增强孩子的信心。

鼓励孩子 ：告诉孩子“我就是比你强”、“我还是很棒的”、“我还行”，让孩子在心理上得到支持和鼓励。

通过以上这些谈心内容，家长可以在高考期间给予孩子有效的支持和鼓励，帮助他们更好地应对考试，发挥出自己的最佳水平。