使用高考闪过词汇书的步骤如下：

掌握基本单词 ：

从基础单词开始，逐步增加难度，并结合联想记忆等方法来提高记忆效果。

按考频划分词汇 ：

《高考词汇闪过》将词汇按考频分为频考词、常考词、基础词和超纲词。建议优先记忆频考词，然后是常考词、基础词，最后是超纲词，确保每个单词至少过一遍。

学习真题短语 ：

每个重点单词（频考词）都配备了多个真题短语，通过这些短语来记单词，不仅容易记住，而且能够掌握单词的用法。

标注发音 ：

每个单词和短语都标注了音标，并配有标准的外教朗读音频。可以通过听音频和跟读的方式矫正发音，提高听力水平。

词根词缀记忆法 ：

将高频词按词根词缀分类，记一个单词的同时，可以顺便记住其他词根词缀相同的单词，提高记忆效率。

科学记忆 ：

结合真题短语和例句学习，体会短语在具体情境中的用法，加深记忆。

制定时间规划 ：

参考单词书中提供的时间规划表和记忆步骤，合理安排学习时间，确保高效记忆。

重复记忆 ：

对于已经学过的单词，建议进行重复记忆，以巩固记忆效果，避免遗忘。

结合真题练习 ：

在记忆单词的同时，可以做真题来检验自己的学习效果。做题时，注重质量而非数量，确保每个单词都认识，句子都能进行结构分析，并能准确翻译整篇文章。

利用音频资源 ：

书中配有二维码，可以扫描听音频，这样不仅方便学习，还能顺便听短语，提高记忆效率。

通过以上方法，可以有效利用《高考词汇闪过》这本书来提高词汇记忆速度和效率，从而更好地应对高考英语。