中高考成绩的填写通常包括以下步骤和注意事项：

填写总分和各科成绩 ：

在高考成绩栏中，直接填写你的高考总分和各科成绩。例如：“经过努力，XXX在高考中取得了语文XXX分，数学XXX分，英语XXX分，物理XXX分，化学XXX分，生物XXX分，政治XXX分，历史XXX分，地理XXX分的好成绩。”

各科成绩应包括语文、数学、外语以及文科综合（政治、历史、地理）和理科综合（物理、化学、生物）的分数。

加分项 ：

如果有加分项，也请一并填写。例如，某些省份或高校可能会对特定奖项或资格给予加分。

准备成绩单 ：

在填报志愿前，务必准备好你的高考成绩单，确保所有信息的准确性。成绩单上应包含你的各科成绩和排名情况。

选择填报科目 ：

根据你报考的目标专业，选择需要填报的科目成绩。一般来说，语文、数学和外语是必填科目，其他科目则根据目标专业的要求来选择。

仔细核对 ：

填报完毕后，务必仔细核对填写的成绩和志愿顺序是否正确。如果有任何疑问或不确定的地方，建议咨询老师或拨打招生办的电话进行确认。

登录志愿填报系统 ：

根据你所在的省份和教育部门的规定，登录相应的志愿填报系统。注意每个省份的志愿填报系统可能有所不同，因此需要提前了解并熟悉系统操作。

填报志愿 ：

在填报志愿时，建议按照“冲一冲，稳一稳，保一保，垫一垫”的原则来选择学校和专业。同时，可以考虑填报一些偏远地区或冷门专业的学校，这些学校的录取分数线通常较低。

特殊情况的处理 ：

对于没有参加高考或没有相关成绩的情况，可以根据提示填写“未参加”或“无”。如果是从单招走的，没有参加高考，可以填写自己的单招成绩，或者选择不填，这对自己的征兵影响不大。

通过以上步骤，你可以确保中高考成绩的填写准确无误，为后续的志愿填报和录取打下坚实的基础。