参加高中数学竞赛、物理竞赛、化学竞赛、生物竞赛以及信息学竞赛对高考都是有利的。这些竞赛不仅可以锻炼学生的应试能力，还能培养他们的竞赛思维，对日常学习和高考都有好处。具体来说：

数学竞赛 ：数学竞赛的内容和难度与高考有一定的关联，尤其是高考中的中难题到压轴题。数学竞赛能够培养思维逻辑，对高考数学有一定的帮助，并且对未来学习高等数学时也有益处。

物理竞赛 ：物理竞赛对高中内容的扩展有助于高考物理的学习，并且在大学自主招生（如浙江的三位一体）时，理工科专业大多数都必考数学和物理，因此学过物理竞赛的学生会占优势。

化学竞赛 ：化学竞赛涵盖知识面广，要求学生具备扎实的化学基础和较强的逻辑推理、实验操作及知识迁移能力。竞赛成绩在强基计划、综合评价等招生中可作为重要参考。

生物竞赛 ：生物竞赛需要记忆大量知识点，对记忆力有极高要求，可拓宽学生的生物学视野，加深对生命科学的理解和认识，在高校特殊招生中也有一定的作用。

信息学竞赛 ：信息学竞赛要求学生具备一定的数学思维能力和计算机语言实际运用能力，在当前信息技术快速发展的背景下，该竞赛的奖项在升学中的认可度逐渐提高，对报考计算机相关专业有较大帮助。

建议

选择适合自己的竞赛 ：根据个人兴趣和特长选择适合的竞赛项目，避免盲目跟风。

平衡学习与竞赛 ：竞赛虽然有助于高考，但也要注意平衡日常学习，避免影响正常学业。

提前准备 ：竞赛通常需要较长时间的准备，建议提前规划并系统学习相关知识。

总之，参加五大学科竞赛对高考有明显的帮助，尤其是数学、物理和化学竞赛，这些竞赛的奖项在高考和特殊招生中都有较高的认可度。