要带好高考田径队，可以从以下几个方面入手：

制定科学的训练计划 ：

年度筹划和概括筹划相结合 ：将18个月的训练时间分成四个阶段，每个阶段为期两个月，中间间隔两个月（春节和暑假）。

阶段性目标 ：每个阶段都有明确的目标和重点，如初期激发学生兴趣、中期提高综合素质、后期加强专项训练和模拟考试。

循序渐进 ：安排训练的量和强度要从小到大，内容由简单到复杂，确保学生能够逐步适应并提高。

严格的管理制度 ：

纪律要求 ：制定严格的管理制度，确保学生有较好的纪律和集体意识。

思想教育 ：重视体育生的思想教育，转变思想观念，通过严格的管理制度保持较好的训练状态。

生活管理 ：关注学生的生活方面，合理安排学习和休息时间，注意营养均衡，养成良好的生活习惯。

注重恢复与营养 ：

放松练习 ：强调训练后的放松练习，如按摩、倒立、慢跑等，以加速恢复。

饮食营养 ：注重学生的饮食营养，确保有足够的能量和营养支持训练和恢复。

心理辅导与支持 ：

心理疏导 ：加强与学生的沟通，了解他们的真实想法，进行心理疏导，帮助他们树立信心。

目标设定 ：根据学生的实际情况，设置有效的目标，使其坚定信心完成训练和考试。

因材施教 ：

个性化训练 ：根据学生的身体条件和专业特点，制定个性化的训练计划，确保每个学生都能得到适合自己的训练。

技术训练 ：重点加强专项训练，提高学生在各考试项目中的技术动作水平。

与学校和其他教师合作 ：

沟通协作 ：加强与学校其他教师的联系，了解学生各方面的情况，共同制定和执行训练计划。

家校合作 ：与家长保持沟通，争取家长的支持和配合，共同促进学生的全面发展。

通过以上几个方面的综合措施，可以有效地带好高考田径队，帮助学生在高考中取得理想的成绩。