体校招生试训内容主要包括以下几个方面：

体能测试 ：

耐力跑 ：例如100米跑、800米跑等。

力量测试 ：如原地双手后抛铅球（男生5kg，女生4kg）、立定跳远等。

柔韧性测试 ：如助跑摸高、立定跳远等。

速度测试 ：如短跑等。

体重、肺活量等身体指标 。

技能测试 ：

不同专业有所不同 ，例如篮球、足球、游泳、田径、篮球、排球、足球、体操、艺术体操、武术、游泳、乒乓球等。

专项技术 ：考生可根据专长选择，如田径、篮球、足球、游泳、体操、艺术体操、武术、乒乓球等。

实践考试 ：如篮球的半场往返运球投篮、一分钟投篮，游泳的特定距离和动作等。

体检 ：

体校会进行体检，以确保学生身体健康。

口试或面试 ：

可能还会涉及到口试，以综合评估学生的综合水平，如自信、勇敢、团队合作精神等。

文化课考试 ：

对于体育单招的学生，需要参加语文、数学、政治、英语四科的文化课考试，每科满分为150分，总分为600分。

建议考生提前了解所在体校的招生要求和具体考试项目，做好充分准备，以便在考试中发挥出最佳水平。