辽宁的高考难度一般，但比青海难一些 。青海由于其特殊的教育政策和较低的竞争压力，被认为是高考较为简单的省份，而辽宁则相对较为一般。此外，根据2024年各省高考难度排行榜，辽宁被归类为优惠模式，而青海则被归类为优惠模式中的较低难度水平。

综合以上信息，可以得出以下结论：

辽宁的高考难度相对较高 ，但拥有更多优质教育资源，考生选择范围较广。

青海的高考难度较低 ，享受国家及民族政策支持，教育资源相对较少，但考生数量也较少。

因此，如果从整体难度上来看，辽宁的高考难度要高于青海。建议青海考生由于高考难度较低，可能会有更多的机会进入优质的大学；而辽宁考生虽然高考难度相对较高，但拥有更多优质教育资源，依然有较大的选择空间和发展机会。