高考传统武术的考试内容主要包括以下几个方面：

套路 ：

考生需要选择一个特定的武术套路进行表演，要求动作准确、连贯，展现出武术的技巧和美感。

器械 ：

考生需要选择一个器械（如刀术、剑术、棍术等）进行表演，展示器械技巧和动作。

拳术 ：

考核考生对拳法的掌握和运用，通常包括各种拳法的组合和连贯动作，如五步拳、二十四式简化太极拳、初级长拳等。

基本功 ：

包括基本步型与手法（如手型、步型）、辅助技术（如踢腿、腾空飞脚等），要求动作标准，如身体正直、挺胸、收腹、立腰等。

理论考试 ：

可能包含武术学概论、民族传统体育概论、中国武术史、中国文化概论、中医学基础、专项理论与实践等课程的理论知识。

具体考试项目分值分配 ：

正踢腿（10%）、腾空飞脚（10%）、拳术（40%）、器械（40%）。

建议考生在准备高考武术考试时，重点练习套路、器械和拳术，同时加强基本功的训练，确保在考试中能够展现出良好的技巧和美感。此外，理论知识的学习也不可忽视，有助于在理论考试中取得好成绩。