保持好的心情去高考，可以从以下几个方面入手：

调整心态 ：

保持平常心 ：认识到高考只是人生中的一道门槛，而非终点。相信自己的能力和努力，不要将结果与个人价值过分挂钩。

自我暗示 ：进行积极的自我暗示，如“我一定能够做到最好”、“我已经做好了准备”等，以消除紧张和焦虑，提高自信心。

合理安排时间 ：

制定学习计划 ：合理安排每日、每周的学习计划，避免拖延，保持高效率的学习状态。

保证充足睡眠 ：确保每天有足够的睡眠，以便让大脑得到充分的休息，避免因睡眠不足导致的身体乏力、注意力不集中等问题。

健康生活方式 ：

均衡饮食 ：多吃富含维生素的蔬菜和水果，适当吃些高能量的食品，如坚果、蛋白质和碳水化合物等，以保持充沛的精力和注意力。

适当锻炼 ：进行一些简单的运动，如慢跑、瑜伽等，帮助缓解紧张情绪。

缓解压力 ：

深呼吸和冥想 ：在考试前进行深呼吸或冥想，帮助身体逐渐放松，缓解紧张情绪。

听音乐和看电影 ：选择一些轻松愉快的音乐或电影，让自己沉浸其中，放松身心。

寻求支持 ：

与家人和朋友交流 ：分享自己的感受和困惑，寻求他们的支持和鼓励，缓解压力。

寻求专业帮助 ：如果感到压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理疏导。

优化情绪 ：

转移注意力 ：在情绪紧张时，可以通过听音乐、散步、聊天等方式转移注意力，优化情绪。

自我质辩 ：通过自我质辩，提醒自己看到自己的长处和潜力，激发自信心。

通过以上方法，可以帮助你在高考前保持好的心情，以最佳状态迎接考试。