社会人士参加高考的成绩计算方法如下：

统一高考科目 ：

语文 、 数学 、 外语 每门满分150分，均按原始成绩计入考生高考文化总成绩。

选择性考试科目 ：

首选科目 成绩按原始成绩计入考生高考文化总成绩。

再选科目 成绩按等级赋分后计入考生高考文化总成绩。等级赋分是按统一规则，由原始成绩进行等级划定后，再由等级转换而来的分数，转换后赋分成绩满分为100分，赋分起点为30分。

因此，社会人员参加高考的总成绩由3门统一高考科目的原始成绩和3门选择性考试科目的等级赋分成绩构成，满分750分。

建议：

社会人士在参加高考前，应仔细了解所在省份的高考政策和具体计算方式，以确保准确计算成绩。

由于高考政策可能会有所调整，建议关注教育部门发布的最新通知，以获取最准确的信息。