在新高考赋分制下，文科生的选择需要综合考虑多个因素，包括自己的优势学科、竞争对手的强弱以及学科的总体排名情况。以下是一些具体的建议：

选择自己有优势的学科 ：这是最重要的一点。只有在自己擅长的学科中，才有可能在赋分中取得较高的分数。如果某个学科是自己的弱项，那么即使该学科在赋分制下可能获得较高的分数，也可能因为相对较差的排名而影响总成绩。

选择竞争对手弱的学科 ：在等级赋分制度下，竞争对手的强弱对成绩的影响非常大。选择竞争对手较弱的学科，可以相对容易地获得较高的赋分。例如，某些组合如政史地（老文科组合）在山东省选课中排名较低，因此选择这些组合的学生在赋分制下可能更具优势。

选择竞争对手相对多的学科 ：虽然听起来有些矛盾，但实际上，选择竞争对手多的学科可能反而有利于赋分。因为人数多意味着竞争相对分散，赋分结果会更加合理。例如，选择化学的学生人数众多，那么要获得全省前3%的排名以获得最高赋分（91-100分）的难度会相对较小。

注意单科排名的重要性 ：在新高考中，单科排名比总分更能反映学生的真实水平。因此，考生在选择学科时，应特别关注自己在每次考试中的排名情况，尤其是大平台的考试成绩，这些成绩对赋分的影响更大。

结合实际情况进行选择 ：每个考生的情况不同，因此在选择学科时，应结合自己的实际情况进行综合考虑。例如，如果某个学科是自己的强项，但竞争对手也多，那么可以考虑选择其他竞争对手较弱的学科来平衡总成绩。

避免盲目跟风 ：有些考生在选择学科时可能会受到周围同学或家长的影响，盲目选择一些热门或看似有前景的组合。然而，这些组合可能并不适合自己的实际情况。因此，考生在选择学科时，应独立思考，选择最适合自己的组合。

综上所述，新高考赋分制下，文科生的选择应综合考虑自己的优势学科、竞争对手的强弱以及学科的总体排名情况。通过合理的选择，可以在赋分制下取得更好的成绩。