高考状元在练字时通常采用以下几种方法：

选择合适的工具 ：

笔 ：选择质量好的钢笔或签字笔，以确保书写的流畅性。中性笔芯（如0.5mm）通常被认为是理想的选择，因为它们既有力又清晰。

纸张 ：选用适宜的练字册或纸张，以便更好地跟随规范的字体练习。

掌握正确的姿势和握笔姿势 ：

坐姿 ：保持端正，胸部离桌边一拳，眼睛离书本一尺，手离笔尖一寸。

握笔 ：指实掌虚，手腕保持灵活，以便正确发力和控制笔画。

笔画练习 ：

通过反复练习汉字的基本笔画（如横、竖、撇、捺等），掌握其正确的形态和书写方法。

结构规律练习 ：

掌握汉字的结构规律（如左右结构、上下结构、包围结构等），确保字体的整体协调和美观。

字帖临摹 ：

选择适合的字帖进行临摹，通过反复练习，感受字体的形态和笔画之间的关系，逐渐提升自己的书写水平。

逐字纠正 ：

在书写过程中，对每个字进行逐字检查，找出并纠正不规范的笔画和结构，确保每个字都写得正确、端正。

定时定量练习 ：

设定固定的练习时间和练习量，如每天练习半小时或每周完成一定数量的书写练习，培养书写习惯。

练习速度 ：

在掌握基本笔画和字形的基础上，通过练习提高写字的速度。可以尝试在规定的时间内完成一定数量的字，逐渐提高速度。

注意字体的结构和比例 ：

字体的结构和比例是影响字形美观的重要因素。要注意每个字的上下左右结构的协调和平衡。

保持整洁 ：

保持卷面的整洁和清晰，避免涂改和模糊。写错字时，正确的做法是划掉，在字的中间轻轻斜着画一条线，然后再写正确的字，不要使劲往黑里涂。

利用科技工具 ：

市面上有许多在线字迹分析工具和应用程序，它们能够实时反馈字迹的美观度和规范性，帮助考生及时改正错误。这些工具还可以利用碎片时间进行练习，如在校外的咖啡馆、家里的沙发上，甚至在公共交通上。

通过以上方法，高考状元们能够有效地提高自己的书写能力，从而在考试中取得更好的成绩。建议其他考生也可以借鉴这些方法，找到适合自己的练字方式，持之以恒地练习，不断提升自己的书写水平。