高考可以选择的语种有以下几种：

英语

俄语

日语

德语

法语

西班牙语

建议：

英语 ：由于英语是传统的外语学习科目，很多学生默认选择英语。

小语种 ：如日语、俄语、德语、法语和西班牙语等，这些语种适合有特定需求或优势的学生，且有些语种如日语采用全国性的统一卷，难度相对较小，得分情况可能更有优势。

个人兴趣和职业规划 ：考生可以根据自己的兴趣和未来的职业规划选择合适的语种，尤其是那些希望在大学或未来职业中有特定语言优势的专业。

综上所述，高考外语科目提供了多种选择，考生可以根据自身情况和目标院校专业要求，选择最适合自己的语种进行报考。