对于不背单词的高考选哪个，有以下几种建议：

不背单词 ：

优点 ：使用简单明了，一个单词反复出现三遍，还有对应的拼写训练，第二天还可以进行复习，对单词记忆有很大帮助。

缺点 ：可能需要较长时间才能看到明显效果，且对于某些学生来说，可能缺乏足够的趣味性和动力。

百词斩 ：

优点 ：图片辅助记忆，趣味性很强，适合不喜欢枯燥学习方式的学生。

缺点 ：经常记住了图片而不记得中文意思，且功能相对繁琐，容易分散精力。

大学英语精读 ：

优点 ：通过阅读来积累词汇，内容丰富，涵盖各个领域，阅读难度适中，有趣性高，可以在提升英语阅读能力的同时增加词汇量。

缺点 ：需要投入较多时间进行阅读，且可能不如专门的词汇软件效率高。

秒词邦 ：

优点 ：界面设计人性化，有配套高考例句和翻译，适合高中生记单词。

缺点 ：可能缺乏足够的娱乐性，且需要一定的时间来适应和掌握。

轻听 ：

优点 ：通过听力练习来增强语感，适合对听力要求较高的学生。

缺点 ：可能需要较长时间才能看到明显效果，且对于某些学生来说，可能缺乏足够的趣味性。

建议

如果对英语有浓厚兴趣且能够坚持学习 ，可以考虑使用 不背单词 或 百词斩 ，因为它们通过不同的方式帮助记忆单词，且相对有趣。

如果对日语有浓厚兴趣或英语基础较差 ，可以选择 高考日语 ，这样可以在短时间内提高分数。

如果希望通过阅读来积累词汇 ，可以选择 大学英语精读 ，但需要投入较多时间进行阅读。

如果希望有更加系统和个性化的学习 ，可以考虑使用 秒词邦 等词汇软件，它们提供了丰富的功能和个性化的学习计划。

最终的选择应根据个人的学习风格、兴趣和时间安排来决定。