中招自主招生测试的内容主要包括以下几个方面：

学科知识测试 ：

语文 ：考察课外古诗词赏析、散文与小说分析、议论文分析、材料分析、小议论文写作等内容，难度较高。

数学 ：内容分为高中知识、初中竞赛初赛题和中考一二模压轴题，侧重代数，难度介于市北理与竞赛题之间。

英语 ：题型为单选、完形、阅读、写作，内容多为高考一二模原题，难度适中。

物理和化学 ：主要是竞赛初赛题和中考压轴题。

生物、历史、地理、政治 ：基础知识和分析能力。

综合素质评价 ：

评估学生的思维能力、创新能力、实践能力、团队合作精神、领导才能等。

面试 ：

通过面试了解学生的个人特长、兴趣爱好、学习态度、家庭背景等。

面试形式多样，包括专家现场问辩、学生小组辩论、情景任务等。

体育测试 ：

对学生的身体素质进行测试，包括体能测试和运动技能测试。

人机对话和面谈 ：

结合初中学校综合素质评价，考核学生的科学素养、数理思维及能力、语言表达、学科素养和综合能力。

职业适应性测试 ：

通过面试形式考查学生的语言表达能力、人际沟通能力、心理素质、特长能力等综合素质以及职业适应性能力。

特色招生 ：

部分学校可能会进行特色招生，如艺术或体育特长生，其考试内容会偏重艺术和体育。

其他要求 ：

对于艺术和体育特长生，通常要求有长期训练记录和优异成绩。

建议

全面准备 ：考生需要全面掌握各学科知识，特别是语文和数学，同时注重综合素质的培养。

提前准备面试 ：面试是自主招生中的重要环节，考生应提前准备，了解常见的面试形式和问题。

保持健康 ：体育测试对学生的身体素质有较高要求，考生应提前进行体能训练，保持良好的身体状态。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要更详细的信息，建议直接咨询相关学校的招生办公室。