撰写中高考免费咨询时，应当遵循以下步骤和要点：

开头要亲切 ：

使用温暖和鼓励的语言，让考生感受到被理解和支持。例如：“亲爱的考生们，高考是你们人生中的一个重要里程碑，但绝不是终点。”

强调努力的重要性 ：

提醒考生，高考只是人生众多阶段中的一个，无论结果如何，努力的过程都是值得珍惜的财富。例如：“每一步的辛勤付出，都在铺就你们通往成功的道路。”

提供积极的心态 ：

鼓励考生保持乐观，相信自己的潜力，不要因为一次考试而定义自己的全部。例如：“请相信自己，保持积极的心态，勇往直前。”

具体建议 ：

给出一些实用的备考建议，比如合理规划时间、保持良好的作息、注意饮食和休息等。例如：“制定个性化的复习计划，科学合理地分配时间，充分利用每一分每一秒。”

结尾要激励 ：

以积极向上的话语结束，给考生以信心和动力，祝愿他们取得理想的成绩。例如：“愿你们在考场上发挥出最佳水平，实现自己的梦想!加油!”

关注招生政策与志愿填报 ：

提醒家长和孩子共同制定合理的志愿填报方案，考虑学校的专业设置、教学环境、就业前景等。例如：“要充分了解各个学校的专业设置、教学环境和就业前景，结合孩子的兴趣爱好和个性特点，做出明智的选择。”

提供实用的建议 ：

建议家长和孩子一起了解各个学校和专业的情况，做出明智的选择。例如：“建议家长和孩子一起了解各个学校和专业的情况，做出明智的选择。”

鼓励孩子 ：

肯定孩子的努力和付出，鼓励他们坚持到底，相信自己的实力。例如：“我们深知您对孩子的期望和关心，因此特地为您提供一些建议，希望能帮助您的孩子在高考中取得优异的成绩。”

传达信心和希望 ：

表达对孩子未来的美好期望，相信他们能够通过高考实现自己的梦想。例如：“我们深知您对孩子的期望和关心，因此特地为您提供一些建议，希望能帮助您的孩子在高考中取得优异的成绩，并选择一个理想的专业。”

关注身体健康与心态 ：

注意身体健康，保持良好的心态，不要过度焦虑和压力。例如：“保持积极心态，相信自己的能力，保持信心和冷静，认真答题。”

通过以上步骤和要点，可以撰写出一篇既具有鼓励性又具有实用性的中高考免费咨询文案。