高考从200分提升到450分是一个相当具有挑战性的目标，但通过科学合理的规划和持续的努力，这一目标是有可能实现的。以下是一些建议：

设定明确的目标 ：

确定你想要考取的大学和专业，并了解这些学校和专业往年的录取分数线。将目标细化到每一科需要达到的分数，这样可以更有针对性地进行复习。

分析自身情况 ：

识别自己的优势学科和劣势学科。对于优势学科，继续保持并争取进一步提高；对于劣势学科，要投入更多的时间和精力进行提升。

制定学习计划 ：

制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习计划。合理安排时间，确保每个科目都能得到充分的复习。

重视基础知识 ：

高考题目往往源于基础知识，因此要确保对基础知识的牢固掌握。可以通过多看书、多做题、多总结来巩固基础知识。

多做练习题 ：

通过大量的练习题来提升解题能力和应试技巧。特别是要关注那些容易出错的题型，进行针对性的练习和总结。

参加辅导班 ：

如果条件允许，可以参加一些高考辅导班，获取专业的指导和帮助。辅导班可以帮助你更高效地复习，掌握更多的解题技巧。

保持良好的心态 ：

高考复习压力很大，但要保持积极的心态，相信自己能够实现目标。避免过度焦虑和压力，以提高学习效率。

利用错题 ：

错题是提升成绩的重要资源。认真对待错题，分析错误原因，并进行针对性的复习和巩固，避免在同一个地方再次跌倒。

时间管理 ：

合理安排时间，做到学习与休息相结合。避免长时间连续学习，以免影响学习效果和身心健康。

模拟考试 ：

定期进行模拟考试，了解自己的学习情况和考试水平。通过模拟考试来调整学习计划和方法，提高应试能力。

通过以上方法，你可以更有针对性地进行复习，逐步提升自己的成绩。记住，高考是一场持久战，只有坚持不懈地努力，才能实现自己的目标。祝你成功!