宁德市的高中包括以下几所：

宁德市第一中学

宁德市第五中学

宁德市高级中学

宁德市东桥中学

宁德市树德中学

宁德市鹤峰中学

宁德市蕉城中学（即宁德城南中学）

宁德市附中

宁德市第十中学

宁德市第三中学

宁德市第四中学（位于飞鸾）

宁德市第六中学（位于洋中）

宁德市第九中学（位于漳湾）

建议您根据最新的教育信息和学校特色，选择适合的学校进行详细了解。